豆知識・コラム

お水をたっぷりと飲んでいますか？

人は一日に2Lの水を飲むことが理想と言われています。

お水を飲むと身体の中の毒素やいらないものが

排出されデトックス作用が働きます。

とは言っても味のない水をたくさんのむのは難しいですね。

そこで、お水にレモンのエッセンシャルオイルを

一滴入れてレモン水にします。

エッセンシャルオイルは飲める？

エッセンシャルオイルを飲んでいいの？と驚かれている方も多いと思います。

ヤングリヴィングのエッセンシャルオイルは厚生省の認可を受けた食品添加物ですので安心して飲用していただけます。

認可のないメーカーのものは飲まないようにしてください。

リモネンは化学物質を溶かす働きがあります

レモンのエッセンシャルオイルを入れたお水、さっぱりしてとっても美味しい上に、

レモンのエッセンシャルオイルの成分、リモネンには化学物質を溶かす働きがあります。

食品添加物、残留農薬、防腐剤、PM2.5、シャンプー、カラーリング剤。。。

数えだしたらキリがないほど私達は化学物質にさらされています。

身体の中で肝臓や腎臓が化学物質などの毒素を外に出す働きをしてくれるのですが、

ストレスフルな生活をしていると機能が低下し、うまく排出ができなくなってしまいます。

なんだか体が重い、疲れが取れないという時は身体の中に入った化学物質や毒素がうまく排出されていないかもしれません。

お水を飲むだけでも毒素排出になるけど、レモンの作用で一石二鳥です。

身体に溜まった毒素が排出されると内臓の働きも正常になり、健康な身体に戻っていきます。

レモンには消化促進作用があります

レモンには消化を促進する働きがあります。

胃もたれや食べ過ぎ、便秘の時も効果的とされています。

冷たいお水より常温のお水の方が身体も温まり代謝も

上がりやすくなります。

レモンのエッセンシャルオイルは果皮から抽出されたものですので、

果汁とは成分も違いますし、レモン果汁のような酸っぱさもないです。

爽やかな香りとお味です。

レモン水を飲む時はペットボトルやプラスチックの容器は溶けてしまうので、

ガラスか陶器のカップを使ってください。

エッセンシャルオイルの飲用は一滴から始め、少しづつ量を調整していきます。

朝起きた時に一杯のレモン水で、爽やかな一日の始まりに！