熱が出たとき、身体の中で起こっていること

熱が出るとき、身体の中では炎症が起こっています。

これはウイルスや細菌から身体を守るための、大切な防御反応。

発熱は、免疫細胞が活発に働き

「今は治すことを最優先にしよう」と

身体が回復モードに入っているサインでもあります。

その分、体内では多くの栄養が消耗されています。

【発熱時に意識したい栄養と補い方】

熱や炎症があるときは、

ビタミンD・C・E・B群、たんぱく質などが特に使われやすくなります。

ただ、無理に食べることで

胃腸や肝臓・腎臓に負担がかかることも。

そんなときは、

水分と必要な栄養を、消化に負担をかけずに補うことが大切です。

ジュースタイプのサプリだと、

内臓に負担をかけにくく、必要な栄養をやさしく届けてくれます。