豆知識・コラム

マスクが手放せない生活の中、じめじめした嫌な季節が近づいてきましたね。

マスクによる熱中症も心配ですが、夏にマスクをするのはお肌にとっては負担になることばかりです。

 

マスクの中のムレでニキビができたり、摩擦で肌荒れを起こしたり、紫外線を浴びてマスク焼けを起こしてしまったり。。。(+_+)

いつも以上に細やかなお手入れを心掛け、潤いのあるお肌を目指しましょう！

• キャロットシード

紫外線防止効果があり、太陽のダメージを軽減させる。

抗酸化作用によりシミやシワを予防・改善し、肌にハリと弾力を高める働きがある。

抗炎症作用がありニキビや湿疹など肌トラブルの改善が期待できる。

やけどや傷などの傷ついた皮膚を修復

• ラベンダー

優れた鎮静作用によって心身ともに万能精油

古くからラベンダーによる肌の治癒能力は注目されていて、火傷や日焼けのケアに効くことで有名です。

肌の痛みを和らげたり、体の傷だけでなく心の傷を癒やしてくれる

敏感肌を含むすべての肌タイプにおすすめで、子どものケアにも使える精油です

• ゼラニウム

皮脂のバランスを取り、血液の流れを改善し肌の血色をよくしてくれます。

乾燥肌、脂性肌、両方の肌のタイプに使えます。

穏やかな収れん作用で衰えを感じ始めた肌やハリのない肌をすっきりと引き締めてくれます。

ホルモンバランスを整え、PMS、重い月経、更年期障害等に有効、女性のための精油です。

ウイルス対策・殺菌アロマ「protect」の動画を作りました。

インフルエンザやコロナウイルスが連日ニュースで取り上げられる中、アロマを使った予防も注目を集めています。

 

予防におススメしたいのは抗ウイルス、抗菌、免疫調整、のどや鼻の状態を整える作用が期待できるアロマ

インフルエンザやコロナウイルスの予防におススメのアロマ

• ティートリー
  抗菌と言えばティートリーと言われるほど、抗菌力が強く、免疫を上げるサポートをする
  
  
• ユーカリ・ラディアータ
  肺をクリーンにし、のどや鼻の状態を整える
  
  
• オレガノ
  抗菌（ウイルス、バクテリア、真菌）に優れ、抗酸化作用が高いことからアンチエイジングに
  
  
• ローズマリー
  真菌、バクテリア、殺菌性をもち気持ちの明快さを高めてくれる
  
  
• レモン
  抗感染、抗菌、防腐性があり、免疫機能効果を含んでいる。

 

使用方法

• 芳香浴
  アロマディフューザーで室内や外から持ち帰った菌をシャットアウト
  
  

• スプレーにして噴霧やマスクにスプレー
  （作り方）
  ホワイトリカー30ml＋精油15滴をスプレー容器に入れる
  
  

• 塗布
  マッサージオイルにアロマを混ぜ塗布

上記のオイルを含んだ「プロテクト」ブレンドオイルの販売をいたしております。

憧れのローズドロップもいいけど、いつもよりちょっぴり贅沢なひと時を過ごしたい！癒されたい！

 

そんな時おすすめなのがローズ配合のよもぎ蒸し♪

 

ローズの効果は

女性ホルモン様効果によるアンチエイジング！

 

🌹ホルモンバランスの調整

 

🌹肌バリア機能の回復による絶大な美肌効果

 

🌹高い鎮静効果と免疫力強化

 

女性にとって嬉しい効果ばかりなんです！

 

他にも基本の生薬以外にビタミンCたっぷりのカキの葉や生理不順や

不妊治療のサポート的な効果があるタンポポなど、

女性の美と健康のための生薬がたっぷり🌿

 

よもぎ蒸しの後はお肌がツルツルになりますよ✨

 

まだ試したことのない方も是非お試しくださいね😊

「アロマ呼吸法とゆうき関節体操で100歳まで元気な脳と体つくり」

 

昨日は八尾市長生園さんで講座をさせていただきました。

 

13時からの開催、

一番暑い時間帯にもかかわらず、たくさんの方がお越しくださいました。

 

みなさん元気ハツラツ♪

 

骨盤を整える体操や足上げが楽になる体操などしていただきました。

 

なぜ骨盤を整える必要があるのかを説明させていただくと、納得して熱心に取り組んでくださいました。

 

何度か呼吸法をしていく中でみなさんの背筋がピンと伸びて、楽に気持ちよく呼吸ができたと喜んでいただけました。

 

アロマは自律神経に働きかけるものをチョイスしましたが、筋肉弛緩作用もあるものなので、肩や腰の痛い所にもつけてもらい、よい香りにさらにリラックスしていただけたようです。

 

40歳代からリラックスする副交感神経の活動レベルは低下していくと言われています。

 

アロマや呼吸法であえてリラックスする時間を作るとよいですね。

これから妊娠を考えている方におススメのアロマを紹介します。

妊活におススメのアロマ

身体を温めるアロマ

血行促進効果のあるアロマ

大阪府高齢者大学の特別授業で「アロマ呼吸法とゆうき関節体操で100歳まで元気な脳と身体つくり」の講義をさせていただきました。

 

生徒さんは「歌を愛し歌を楽しむ科のみなさん。

 

身体の歪みを整え、アロマのいい香りを嗅ぎ腹式呼吸をした後に歌っていただきました。

 

迫力満点ですばらしい声量！

 

とてもお元気でエネルギッシュな生徒さん達、

これまで以上に元気に生き生きと過ごしていただくためにアロマや呼吸法、ゆうきプログラムがお役に立てば嬉しく思います。

 

招致してくださった声楽家の小澤聖子先生、熱心に受講してくださった生徒の皆さま、

ありがとうございました。

7月からアロマニピュレーショントリートメント講座を開講します。

 

関節運動士を学ばせていただいたゆうき指圧 大谷内輝夫院長に監修をお願いし、従来の筋肉・リンパにアプローチするアロマトリートメントに、身体のバランスを整える手技や関節を柔軟にするテクニックなどを加え、クライアントの満足度が高まる内容です。

 

 

アロマニピュレーショントリートメント講座

5日間コース(全15コマ)

 

内容

骨盤や体全体のバランスを整え、筋肉・リンパ・関節にアプローチするアロマトリートメント講座

(デコルテ・首・肩・上肢・お腹・背中・下肢・全身と骨盤の調整・テスト)

 

詳しくはこちらから

 

お申込み・お問合せはこちらまで

 

長いゴールデンウイークも終わり普段の生活に戻りましたね。

今年のやりたい事のひとつ、フラダンス。

 

ようやく体験会に参加してきました！

 

どこで習おうかと考えていた時、

そうだ！カルチャー教室に行こうとネットで詮索。

 

そんな時にとあるお勉強会でたまたまお隣に座られた方がフラダンスの先生。

しかも私が検索していたカルチャー教室で教えておられる方！

 

宇宙は完璧、ステキ過ぎます♡

 

フラダンスを習おうと思ったのは運動不足解消もあるけど、

大好きなハワイに行きたい！

でも今年は無理そうなのでせめてフラダンスしてハワイ気分を味わうためでしたが、

研究している側腹筋(ゆうき関節運動研究所)の探求もできそうです(^^♪

 

最近、レインドロップトリートメントでも念入りにアプローチさせていただいている側腹筋。

 

側腹筋が柔軟になると骨盤調整にも繋がります。

 

骨盤の歪みは全身の骨格に悪影響を及ぼしてしまい、

腰痛、ひざ痛、肩こり、首の痛み、冷え性、頭痛、生理痛、便秘など招く原因になってしまいます。

 

初めてのフラダンスでそんなことを考える余裕は全くなかったですが、(>_<)

まずは楽しんでやってみたいと思います♪