骨盤のゆがみエクササイズ

レインドロップのお客様にトリートメント前に

骨盤周りを整える簡単なエクササイズを提案させていただいております。

レインドロップの施術で脚長差（足の長さの違い）はほとんどの方が整います。

これは背骨の周りの筋肉を緩めていくことで本来あるべきところへ戻っていくのですが、

その方の体の使い方のクセで、次に来られる時は元に戻っている事が多いです。

この身体の使い方のクセを直す、自分でできるケアがあればと思っていました。

私はセラピーやヒーリング、レインドロップトリートメントなど

人の手を借りて元気になり自分を整える事も大事だと思っていますが、

自分でできる予防やセルフケアはもっと大切だと思っています。

アロマブレイン講座もその一つで自分でできる心のケアなんですね。

これは私がセラピストとしてお仕事を始めた頃からの想いで、

自分でできる事、プロに頼る事を区別して判断できれば

毎日の生活が快適で過ごしやすくなるんじゃないかなと思うのです。

身体もしかり。。。

脚長差をはじめ、骨盤の歪みを放置しておくと様々な二次的障害が起ってきます。

下半身太りになりやすく、お尻や腰周りなどに脂肪がつきやすい、

Ｘ脚やＯ脚も骨盤に関係しています。

それだけではありません。

身体の歪みは気の流れ、生命エネルギーの働きが阻害されると言われていますので、

ネガティブ思考に陥りやすくなったりするのです。

身体の歪みを整えるエクササイズはゆうきケア体操をしていただきます。

母の膝関節症でお世話になったゆうき指圧の大谷内先生から直々に教えていただき、

今も指導していただいております。

母は長年の膝痛があり、加齢とともにどんどん悪化し、

痛みもかなりありましたが足がどんどんＯ脚になっていました。

脚長差も2cｍほどありました。

それがゆうきプログラムのエクササイズを始めてから脚もまっすぐ、

脚長差もほとんどありません。

ゆうき指圧の大谷内先生は膝・股関節変形を専門に治療されていますが、

身体の歪みは膝や股関節の変形にまで至るとおっしゃいます。

ムーンライトにお越しくださるお客様は30代、40代、50代の方が中心ですので、

膝・股関節変形と言ってもピンとこられない方がほとんど。

でも、予備軍的な兆候を持っておられる方が多いです。

ＰＳＴＲエクササイズ（ゆうきブログラム）はとても簡単・安全な

エクササイズですが効果的な運動法で、

筋肉だけでなくインナーマッスルよりさらに内部にある靱帯・関節包等を緩め、

身体の歪みを正しいアライメントに作り上げていきます。

レインドロップのお客様には数あるエクササイズの中でも基本の骨盤周りを整える体操をしていただいています。

そしてお客さまに毎日の体操として、していただく事をおすすめしております。（←これ大事です！）

ゆうきプログラムでアライメントを整える方法とアロマを用いた

姿勢の矯正や美顔矯正のグループレッスンやパーソナルレッスンを今後できればと考えています。